Cartographie intérieure
L'Atlas émotionnel pour ne plus subir ce que nous ressentons — un guide pour comprendre, accueillir et traverser 50 émotions sans te perdre
Cinquante émotions explorées comme autant de territoires : un atlas pour comprendre ce que l'on ressent sans s'y perdre.
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5,0/5 · 1 avis sur Amazon · lire les avis (nouvel onglet) relevé du 2 octobre 2026
- Parution
- 22 mai 2025
- Formats
- Kindle, broché
- Pages
- 138 pages
- ISBN
- 979-8284989258
- Dimensions
- 21,59 × 27,94 cm
- Abonnement Kindle
- Inclus
- Éditeur
- Auto-édition (Amazon KDP)
- Langue
- Français
Présentation
Et si ce que tu ressens n’était pas un bug, mais un message ?
Anxiété, colère, joie, honte, dissonance, intuition… Tu ressens. Tout le temps. Parfois trop. Parfois sans savoir pourquoi.
Ce livre n’est pas un manuel de développement personnel classique. C’est une carte émotionnelle, un atlas intérieur. Un guide pour comprendre ce qui t’anime, sans te trahir.
Cartographie intérieure te propose un voyage à travers 50 émotions universelles, explorées comme autant de territoires intérieurs :
- Les Terres archaïques (émotions de survie)
- Les Zones de turbulence (climat émotionnel instable)
- Les Terres conditionnées (émotions sociales et apprises)
- Les Hautes altitudes (états complexes et transformationnels)
Chaque fiche comprend :
- Une définition incarnée de l’émotion
- Une mise en contexte sensible et profonde
- Une clé de compréhension stratégique
- Un rituel ou une pratique douce
- Une synthèse à retenir pour avancer
Ce livre s’adresse à celles et ceux qui :
- Se sentent submergés sans comprendre pourquoi
- Ont besoin de poser des mots sur leur chaos intérieur
- Veulent retrouver une forme d’alignement et de souveraineté émotionnelle
- En ont assez des injonctions à « gérer » ou « positiver » leurs émotions
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